In the Name of God
Welcome to MyTennis4u   Ad Banner اولين سايت
 آموزشي تنِس
 در ايران
مقدم شما را گرامي ميداريم  
در باره ما | معرفي به دوستان | تماس با ما | پرسش از مربي | فهرست منابع آموزشي سايت
M y T e n n i s   F o r  Y o u

 

 

آموزش ضربه بک هند يک دست

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

گالری ضربه
بک هند Backhand
يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.

با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد.

اين بخش به ضربه بک هند اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد. ( آموزش ضربه بک هند يک دست )
1- آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به عقب
2-  آمادگي و تاب سر راکت (سوينگ) به جلو
3- لحظه و نقطه تماس
4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو)
 
بک هند بورگ (Borg Backhand)
(دو دست)
 
براي مشاهده تصاوير زير نياز به نرم افزار Medai Player است که همراه ويندوز بطور پيش فرض نصب می شود.
از ناحيه بک هند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي روبرو 587KB (~196s)
از ناحيه بک هند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي پشت 222KB (~74s)
از ناحيه بک هند به ناحيه فور هند حريف _ از نماي روبرو 416KB (~138s)
از ناحيه بک هند به ناحيه فور هند حريف _ از نماي پشت 258KB (~86s)
از ناحيه بک هند به ناحيه فور هند حريف _ از نماي سمت چپ 771KB (~257s)
پاسخ سرويس با بک هند در ناحيه Add _ از نماي روبرو 598KB (~199s)
پاسخ سرويس با بک هند در ناحيه Deuce _ از نماي روبرو 714KB (~238s)

بک هند فيليپوسيس (Philippoussis Backhand)
(يک دست)
براي مشاهده تصاوير زير نياز به نرم افزار Medai Player است که همراه ويندوز بطور پيش فرض نصب می شود.
از ناحيه بک هند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي روبرو 177KB (~59s)
از ناحيه بک هند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي پشت 276KB (~92s)
از ناحيه بک هند به ناحيه فور هند حريف _ از نماي روبرو 238KB (~79s)
پاسخ سرويس با بک هند در ناحيه Add _ از نماي روبرو 292KB (~97s)

 

فهرست مطالب

گالري
ضربه
سرويس
فورهند
بک هند
والي
جواب سرويس
جلوي تور

 

درباره ما

معرفي به دوستان

تماس با ما

پرسش از مربي

فهرست مطالب

صفحه اصلي

 

Best View with Internet Explorer 5 and newer at 800*600 Resolution

Copy Right © 2003
 Mohammad Haghshenas
email: webmaster@mytennis4u.com
 

تمامي حقوق مربوط به طراحي و محتواي ارايه شده متعلق به اين سايت است و هرگونه بهره برداري غيرمجاز ممنوع است.