In the Name of God
Welcome to MyTennis4u   Ad Banner اولين سايت
 آموزشي تنِس
 در ايران
مقدم شما را گرامي ميداريم  
در باره ما | معرفي به دوستان | تماس با ما | پرسش از مربي | فهرست منابع آموزشي سايت
M y T e n n i s   F o r  Y o u

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 
گالري ضربه
والي Volly
يکي از مؤثر ترين شيوه هاي يادگيري ، الگو برداري از مهارتهاي بازيکنان حرفه اي است که با مشاهده عيني (ديداري) شکل مي گيرد. بخصوص که روش ديداري بالاترين کارايي را دارد. از همين روي با مشاهده مکرر حرکات آنها، حرکت صحيح در ذهن جايگزين مي گردد ( ملکه ذهن مي شود ) و مي توانيد با کمک مربيان محترم و تمرين مداوم فرآيند صحيح نواختن ضربه را در بازي اجرا نماييد.

با توجه به اين مهم سعي تلاش ما برآنست که منابع ديداري و شنيداري (Multi Media ) از ضربه هاي بازيکنان حرفه اي تهيه نموده و در اختيار علاقه مندان ورزش تنيس قرار دهيم و اين امکان را فراهم کرديم که شما عزيزان اين منابع را دريافت نموده و بطور مکرر مشاهده نماييد.

اين بخش به ضربه والي اختصاص دارد و توصيه مي شود که هنگام مشاهده تصاوير به به اعضاي بدن (پاها ، باسن ، کمر و نيم تنه ، سر وشانه ، بازو و مچ دست) در وضعيتهاي زير توجه نماييد.
مفهوم اصلي والي اين است که صفحه راکت را پشت توپ قرار دهيد.
1- آمادگي و قرار گرفتن آرنج ها در جلوي بدن
2- والي فورهند: عقب بردن مچ دست تا صفحه راکت به عقب رفته و روبروي توپ قرار گيرد
    والي بک هند: دور کردن دسته راکت و قرار گرفتن صفحه راکت روبروي توپ با دست چپ
3- والي فورهند:حرکت کف دست به جلو با مچ بسته
    والي بک هند: حرکت پشت دست به جلو با مچ بسته
نکته مهم: در لحظه تماس با توپ نبايد سر راکت از مچ شما عقب تر باشد
4- ادامه حرکت راکت بعد از ضربه (فالوتروو)

براي مشاهده تصاوير زير نياز به نرم افزار Medai Player است که همراه ويندوز بطور پيش فرض نصب مي شود.
والي آندره آغاسي (Andre Agassi)
والي بک هند _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند  _ از نماي سمت راست .....KB
والي فورهند از بالا _ از نماي روبرو .....KB
والي پاتريک رفتر (Patrick Rafter)
والي بک هند _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند کوتاه جلوي تور _ از نماي سمت راست .....KB
والي بک هند از پايين _ از نماي پشت .....KB
والي فورهند از پايين _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند از پايين _ از نماي پشت .....KB
والي بک هند از بالا _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند از بالا _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند از بالا _ از نماي پشت .....KB
والي بک هند از داخل و جلوي بدن _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند با دست و بدن کشيده _ از نماي سمت راست .....KB
والي فيليپوسيس (Philippoussis Forehand)
والي بک هند _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند _ از نماي روبرو .....KB
والي جان مک انرو (John McEnroe)
والي بک هند به ناحيه فورهند حريف _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي روبرو .....KB
والي بک هند به ناحيه بک هند حريف _ از نماي روبرو .....KB
والي فورهند به ناحيه فورهند حريف _ از نماي روبرو .....KB
والي جيمي کانرز (Jimmy Connors)
والي فورهند (چپ دست) _ از نماي روبرو .....KB
والي ليتون هيويت (Lleyton Hewitt)
والي فورهند چرخشي (اسپين) به همراه بک سوينگ _ از نماي روبرو .....KB

فهرست مطالب

گالري
ضربه
سرويس
فورهند
بک هند
والي
جواب سرويس
جلوي تور

 

درباره ما

معرفي به دوستان

تماس با ما

پرسش از مربي

فهرست مطالب

صفحه اصلي

 

Best View with Internet Explorer 5 and newer at 800*600 Resolution

Copy Right © 2003
 Mohammad Haghshenas
email: webmaster@mytennis4u.com
 

تمامي حقوق مربوط به طراحي و محتواي ارايه شده متعلق به اين سايت است و هرگونه بهره برداري غيرمجاز ممنوع است.